PT -pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennus sopii sinulle, joka haluat liikkua pienessä ja tutussa porukassa. Pienryhmävalmennuksella pääset tavoitteeseesi, olipa se sitten liikunnallisen elämäntavan aloittaminen tai painonpudotus.

Pienryhmät on suunniteltu teemoittain. Valmennukset toteutetaan sekä lähitapaamisina että etäyhteyksin, joten sinun on mahdollista osallistua mukaan myös silloin, kun et ole paikkakunnalla tai muutoin pääse tapaamiseen.

PT Pienryhmä-valmennus sisältää

• Viikoittaiset ryhmätapaamiset harjoitteineen Liikuntastudio Zenanassa, valitsemassasi treenipaikassa, kotioloissa ja/tai ulkona mahdollisuuksien mukaan
• Omatoimiohjelmat tapaamisten väliin
• Yhteisen etätukiryhmän ja valmentajan tuen koko valmennuksen ajaksi

Tarkempi sisältö muodostuu ryhmän tarpeiden ja odotusten mukaisesti, alkukartoituksen jälkeen.

Lyhyesti:

• PT -pienryhmät ovat 3-8 henkilön kokoisia
• valmentajana toimii F.A.F. Personal Trainer –koulutettu valmentaja
• toteutetaan joko Liikuntastudio Zenanan tiloissa, kotioloissa, kuntosalilla ja/tai ulkona, valmennuksen sisällöstä ja tavoitteesta riippuen

Valmennukseen voi osallistua kuka tahansa, omasta hyvinvoinnistaan kiinnostunut ja tavoitteeseen sitoutuva.

Voit myös kasata oman, pienen kaveriporukan tai työyhteisön ja osallistua yhdessä.

Lue lisää valmennusten sisällöistä ja kestosta