Elina Pääsin vihdoin toteuttamaan pitkäaikaisen aikeeni kouluttautua purentalihasten hierojaksi Suomen urheiluhierojaopistolla. Ajatus tämän koulutuksen käymisestä oli lähtenyt asiakastyössä niska-hartiahierontojen yhteydessä.
Monet, jotka tulivat hakemaan apuja juuri tälle alueelle, olisivat hyötyneet myös purentalihaskäsittelystä.
Purentalihasten ongelmat heijastuvat kehoomme eri tavoin ja monesti emme tulekaan ajatelleeksi kireyksien yhteyttä omaan vaivaamme. Haemme apua aivan ymmärrettävästi niska-hartiaseudun käsittelystä, josta varmasti yksinkin on apua.
Oireiden taustasyy voi kuitenkin olla muualla kuin siellä, missä varsinaiset oireet ilmenevät.
Onko sinulla jotain näistä oireista?
Tällaisia oireita voi esiintyä purentalihasten kireyden ja toimintahäiriöiden yhteyedessä. Esiintyykö siis sinulla jotain näistä?
- narskuttelet tai pureskelet hampaitasi
- kipu leukanivelissä, leukanivelten rahina, paukkuminen tai lukkiutuminen
- leukanivelten liikkeiden rajoittuneisuus, kuten esim. vaikeus avata suuta
- poskien ja kielen pureskelu
- vaikeudet puhua tai palantunne kurkussa
- poskilihasten jännitystilat, huimaus ja tasapainovaikeudet
- korvakipu ja korvien soiminen, tinnitus
- pään, hartioiden ja kasvojen säryt, varsinkin aamuisin
- epämiellyttävä, kiristävä tunne kaulalla ja rintakehällä
Kuten huomaat, oireet voivat olla hyvin monimuotoisia ja epämääräisiä. Edellisten oireiden lisäksi myös tunnetason haasteet, kuten stressi ja ylikuormittuminen voivat näkyä purentalihasten toimintahäiriöinä.
Siksi voi olla haastavaa huomata oireiden johtuvankin kireistä purentalihaksista.
Miten purentalihashieronta vaikuttaa?
Kun pään ja kasvojen alueen lihakset ovat kireät, on ongelma saattanut kehittyä pitkällä aikavälillä. Pään, niskan ja alaleuan asento on tottumuksesta jäänyt epätasapainoon ja lihakset ylläpitävät virheellistä asentoa epätaloudellisesti.
Kireys ja yliaktiivisuus lihaksissa pehmennetään lempeällä käsittelyllä sekä kasvoilta, suun ympäriltä ja suun sisältä. Pään, niskan ja rintakehän alueet käsitellään hoidon yhteydessä, mikä rentouttaa ja tuo kokonaisvaltaisen hyvän olon.
Hierovien otteiden lisäksi leukanivelen mobilisointi voi kuulua hoitokäyntiisi. Sen avulla venytetään hellästi leukaniveltä liikuttavia lihaksia ja pyritään helpottamaan alaleuan liikuttamista.
Alaleuan asento tasapainottuu ja rentoutuu käsittelyn myötä. Monelle kireiden kasvolihasten rentoutuminen tuo myös kasvoihin rennomman ilmeen ja jopa muuttaa kasvojen muotoa.
Kuinka monta kertaa hieronnassa pitäisi käydä?
Yksittäinen hoitokerta kestää noin 45-60 minuuttia. Tänä aikana tutkin kaularangan ja leukanivelen liikeradat, käsittelen kasvojen ja pään alueiden lisäksi myös niskan, hartioiden ja rinnan alueet.
Purentalihasten käsittelystä voikin olla selvää hyötyä jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Useimmiten kuitenkin useamman kerran sarjahoito on tehokkain. Käsitteleminen on tehokasta, joskus myös osin hieman outoa tai jopa makean kivuliasta, mutta palkitsee kyllä.
Hieronnasta jää kokonaisvaltaisesti rentoutunut olo!
Purentalihashieronta 60min 58€
Purentalihasten pikahieronta 45min 48€
Pika-apuja Youtubesta:
